Sophrologie
“ Et si le véritable sens de notre existence était d’aller vers ce qui fait sens à nos yeux…”
Ma formation
de sophrologue
relationnelle…
Basée sur les 4 premiers degrés de la méthode de Caycedo, la formation de sophrologie relationnelle® comprend également des notions autour du fonctionnement psychologique de la personne, des techniques d’écoute active et la phénoménologie. Cet éventail d’outils est un plus à la méthode et offre à la personne accueillie, des clés de lecture et de compréhension afin de mieux repérer les enjeux et ses blocages. Le tout dans un accompagnement sans analyse et sans jugement.
La Sophrologie
par définition...
“La vie autour de moi s’embellit lorsque je suis alignée intérieurement. Ce qui est au dehors est le reflet de ce qui est au dedans…”
La sophrologie est une méthode basée sur la relaxation dynamique et des techniques de visualisations en lien avec la respiration. Elle permet de prendre conscience de son schéma corporel et des sensations présentes dans l’instant. La sophrologie vise à atteindre un certain équilibre de vie et un mieux être au quotidien.
Les bienfaits de la
sophrologie relationnelle
Les bienfaits de la sophrologie sont très nombreux et pour résumer mon axe de travail, je dirais que je vous initie à un entraînement avec des outils à disposition jusqu’à la complète autonomisation pour vous accompagner sur un chemin harmonieux et congruent entre vos pensées, vos émotions et votre attitude corporelle.
“J’aime ceux qui ne savent pas pourquoi ils aiment, c’est alors qu’ils aiment vraiment”
Mon accompagnement
par la sophrologie relationnelle
J’ai choisi d’utiliser la sophrologie pour vous accompagner dans la gestion de vos émotions, du stress, du sommeil et dans l’accompagnement de femmes enceintes. Mes consultations seront proposées en individuel, en groupe ou en visio suivant ce qui est le plus confortable pour vous. Par mon accompagnement à la méthode, je vous propose un espace agréable, sans attente, sans jugement et adapté à votre rythme. Un lieu qui vous permettra entre autre, de faire la connaissance de vous-même avec un nouveau regard, de peut-être découvrir certains potentiels et accroître certaines compétences, de vous préparer à un événement, de gagner en confiance en vous, d’améliorer votre qualité de sommeil, d’avoir une meilleure communication, une relation à soi et une relation aux autres plus harmonieuse…
